Juletider är snar här och jag citerar min mor:
- Jul kan vara alldeles underbart om alla har hälsan och är sams. Men den kanske också vara psykiskt påfrestande om inte allt är som det ska.
Just nu är inte allt som det ska och det svider i själen. Alla skitsaker som man nojar inför vanligen känns som jävla skitbagateller. Punktering, dieter, träningsångest och godissug. Tvättiden man missar och disken som väller över. Kan man inte bara vara förbaskat nöjd med hur man har det och sluta ta allt så förbannat mycket för givet? Gnäller du över gropar i skinkan kanske du ska och tänka till och ställa dig själv frågan: Finns det något annat jag kan lägga min energi på? När  någon du älskar hamnar på sjukhus kommer du skratta åt din jävla apelsinhud, jag lovar.

En välförtjänt frukost!

I 10 iskalla minus fruktade jag allt och klädde mig i fleece,, 4-dubbla lager, röda fingervantar och en jäkla massa jävlarenamma. Tog mig en hastig blick i spegeln och pussade mig själv, nu kör vi. 45min löptur med andningssvårigheter och lyckorus. Har förbaskat svårt att få mina lungor tillfreds när luften som jag andas in är kall. Näsan kan man knappast räkna med då den är fylld med snor. Så sammanfattningsvis gick rundan ganska långsamt men den sköna känslan efteråt infann sig i alla fall!

För att återgå till en liten sundare inställning och tänk.
Snart stundar tidiga mornar och sena nätter, årets julbord drar igång! Långpanna på långpanna kommer avlösa varandra och allting kommer kretsa kring jobb! Det som ofta sker när man jobbar  långa och stressiga dagar är att maten blir lidande. Man kanske äter två, alldeles förstora mål om dagen och småäter där emellan. Detta vill jag verkligen försöka undvika! Jag behöver ordentligt med energi av riktigt mat och regelbundna tider. Under denna tid kommer jag naturligtvis fortsätta att träna och inser att mitt energibehov kommer öka. Jag har tänkt!

Fit & Smart Protein by Charlotte Perrelli är ett gott och högkvalitativt proteintillskott av speciellt utvecklat för aktiva kvinnor.

• Få snabbare resultat av din träningen
• 30 portioner/förpackning
• 24g protein per drink
• Endast 0,3g fett & 1,2g kolhydrater per portion
• Perfekt för en GI anpassad kost
• Ger mer än halva dagsbehovet av kalcium
• Perfekt som mellanmål
  
• Mättande och gott

  http://www.bodystore.com/3/sv/artiklar/fit-smart-protein-900-g-smartshake
  
  Vad tror ni?

Knäckte en cola, lutade mig bakåt och blundade.
Mascaran har inspirerats av jättepandorna, håret har fått formen och kvalitén skatbo och de röda läpparna som under gårdagen var snygga är idag rosa och utkletade.
En hemskt trevlig personalfest utspelade sig under gårdagen och som inkluderade 5-kamp, champange, 4-rätters, dans i soffor och nattamat på donken 05:00..
Tack alla beblandade, inblandade och oblandade för igår!

Varför utebliven uppdatering?
Mest för att mitt liv de senaste dagarna handlat om allting förutom träning.. Igår var väskan packad och vattenflaskan påfylld. Jag hade tillochmed försett mig med ett nyttigt mellanmål, allt för en rejäl svängom på löpbandet. Vad händer? Jag får punktering och hamnar i lägenheten 20.30. Utsvulten, förfrysen och allmänt osugen på allt.
Idag har min dag bestått av 16h arbete och imorgon vankas det personalfest med Hamnen4.

Söndag kl 10:00 infinner jag mig på Onyx, Knalleporten för långlöp med övriga vintertrotsande motionärer. Jag tänker göra en s.k backinadays-grej.. På måndag, då jävlar..

Julstjärnan hänger på plats i vårt palats. Som en stor lampa med armar på lyser den upp lägenheten för oss två. Men man skola icke taga den för given för utan ström man i detta väder oftast bliven. Borås energi är inte magi, en dyr men tvungen investering som ingår i vår ekonomiplanering. Lev på kroppsvärme, mys (läs mus) och en jävla massa ljus !

god varm jul

Igår fick jag med mig Fidde på spinning. Kors i taket.  Hans ovana spinningsinne gjorde sig ganska snabbt påmint. Han cyklade i 110 passet igenom utan att egentligen röra på motståndsknappen. Cykla i takt bojkottade han helt. Efter passet när jag var heelt genomsvettig såg Fidde väldigt oberörd ut.
- Du cyklade ju inte i takt? Hade du något motstånd på?
- Haha försök inte, jag vann!!
OKEEJ

(Eftersom spinningproffset vägrade ställa upp på bild fick jag välja en ur arkivet som redogör hans aktivaste sida)

I helgen sov jag över hemma, i mitt gamla flickrum. Det finns många privilegier att flytta hemifrån för att sedan komma hem på kära besök lite då och då. Frukostlyx är en sådan!! Jag stiger upp ur sängen, tassar till köket och vad väntar väl där.. Allt uppdukat och klart. Du ät bäst Mor, du också Far

Är helt slut
Borde springa, borde städa, borde förbereda för julstjärnor och adventsmys, borde tvätta, borde mycket!! Men istället ligger jag diagonalt utslagen på sängen. Har bokat spinning 17:30 med hopp om överlevnad. Den 17 februari drar jag med kanske världens bästa sällskap till Thailand, det är ljuset i tunneln just nu.

Nattstad listar topp-tio, stilfavoriter.
http://www.nattstad.se/magazineread.aspx?id=1424

Gissa om jag blev paff haha. Kul