<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Onyx Sportcenter</title>
	<atom:link href="http://www.onyx.se/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.onyx.se</link>
	<description>Gym &#38; gruppträning i Borås &#38; Ulricehamn - Välkommen till Onyx</description>
	<lastBuildDate>Wed, 16 May 2012 12:39:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
	<div id='fb-root'></div>
					<script type='text/javascript'>
						window.fbAsyncInit = function()
						{
							FB.init({appId: null, status: true, cookie: true, xfbml: true});
						};
						(function()
						{
							var e = document.createElement('script'); e.async = true;
							e.src = document.location.protocol + '//connect.facebook.net/sv_SE/all.js';
							document.getElementById('fb-root').appendChild(e);
						}());
					</script>	
						<item>
		<title>Öppettider Kristi himmelsfärsdag</title>
		<link>http://www.onyx.se/blog/2012/05/oppettider-kristi-himmelsfarsdag/</link>
		<comments>http://www.onyx.se/blog/2012/05/oppettider-kristi-himmelsfarsdag/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 May 2012 11:40:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Onyx</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.onyx.se/?p=4690</guid>
		<description><![CDATA[Centrum 17 maj   08.00 &#8211; 20.00 18 maj   08.00 &#8211; 20.00 Knalleporten 17 maj   Stängt 18 maj   08.00 &#8211; 19.00 Knalleland 17 maj   Stängt 18 maj   08.00 &#8211; 19.00]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2>Centrum</h2>
<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td>17 maj</td>
<td width="10"> </td>
<td>08.00 &#8211; 20.00</td>
</tr>
<tr>
<td>18 maj</td>
<td> </td>
<td>08.00 &#8211; 20.00</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h2>Knalleporten</h2>
<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td>17 maj</td>
<td width="10"> </td>
<td>Stängt</td>
</tr>
<tr>
<td>18 maj</td>
<td> </td>
<td>08.00 &#8211; 19.00</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h2>Knalleland</h2>
<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td>17 maj</td>
<td width="10"> </td>
<td>Stängt</td>
</tr>
<tr>
<td>18 maj</td>
<td> </td>
<td>08.00 &#8211; 19.00</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p></br></p>
<div class='wpfblike' style='height: 60px;'><fb:like href='http://www.onyx.se/blog/2012/05/oppettider-kristi-himmelsfarsdag/' layout='default' show_faces='false' width='400' action='like' colorscheme='dark' send='false' /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.onyx.se/blog/2012/05/oppettider-kristi-himmelsfarsdag/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Schema Kristihimmelsfärdsdag &#8211; Ulricehamn</title>
		<link>http://www.onyx.se/blog/2012/05/schema-kristihimmelsfardsdag-ulricehamn/</link>
		<comments>http://www.onyx.se/blog/2012/05/schema-kristihimmelsfardsdag-ulricehamn/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 May 2012 06:15:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Onyx</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.onyx.se/?p=4620</guid>
		<description><![CDATA[17 maj   Endast rpmspinning 17.35 18 maj   schema som vanligt]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td>17 maj</td>
<td width="10"> </td>
<td>Endast rpmspinning 17.35</td>
</tr>
<tr>
<td>18 maj</td>
<td> </td>
<td>schema som vanligt</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div class='wpfblike' style='height: 60px;'><fb:like href='http://www.onyx.se/blog/2012/05/schema-kristihimmelsfardsdag-ulricehamn/' layout='default' show_faces='false' width='400' action='like' colorscheme='dark' send='false' /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.onyx.se/blog/2012/05/schema-kristihimmelsfardsdag-ulricehamn/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Välkommen på dansavslutning!</title>
		<link>http://www.onyx.se/blog/2012/04/valkommen-pa-dansavslutning/</link>
		<comments>http://www.onyx.se/blog/2012/04/valkommen-pa-dansavslutning/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Apr 2012 11:27:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Onyx</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.onyx.se/?p=4592</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-4593" title="danceavslut" src="http://www.onyx.se/wp-content/uploads/2012/04/danceavslut.jpg" alt="" width="446" height="618" /></p>
<div class='wpfblike' style='height: 60px;'><fb:like href='http://www.onyx.se/blog/2012/04/valkommen-pa-dansavslutning/' layout='default' show_faces='false' width='400' action='like' colorscheme='dark' send='false' /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.onyx.se/blog/2012/04/valkommen-pa-dansavslutning/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Inspirationsdag 2012</title>
		<link>http://www.onyx.se/blog/2012/04/inspirationsdag-2012/</link>
		<comments>http://www.onyx.se/blog/2012/04/inspirationsdag-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Apr 2012 13:09:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Onyx</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.onyx.se/?p=4537</guid>
		<description><![CDATA[Vi vill tacka dig som deltog som medlem, instruktör och gästinstruktör under vår inspirationsdag. En dag som var fylld med härliga pass, glada miner och hög energi. För att nämna något så var det extremt roligt att se det nyaste träningsredskapet inom branschen, ViPR. Även Sh&#8217;Bam var en underbar dansklass som avslutade dagen i glädjens [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vi vill tacka dig som deltog som medlem, instruktör och gästinstruktör under vår inspirationsdag. En dag som var fylld med härliga pass, glada miner och hög energi. För att nämna något så var det extremt roligt att se det nyaste träningsredskapet inom branschen, ViPR. Även Sh&#8217;Bam var en underbar dansklass som avslutade dagen i glädjens tecken.</p>
<p>Vi vill även tacka våra sponsorer Glasögonmäster, Helens Beauty Center, Qlean Biltvätt, Café Viskan, Freddys, Gainomax, Vitamin Well, Team sportia, Concept, Isodieten, Svenssons Frukt &amp; Grönt, Cyber-relax, Forever AloeVera.</p>
<p>Viskan Knalleporten hade även premiär och erbjuder nu en smoothiebar, mumsig och nyttig frukost, hälsosamma bakverk, maträtter med mera! Frukost och lunch serveras alla vardagar så att du kan fylla på energi efter din träning eller bara njuta av det goda.</p>
<p>Vi ser fram emot nästa års inspirationsdag och hoppas vi ses snart igen.</p>
<p><a href="http://www.onyx.se/bilder/inspirationsdag-2012/">Bilder från inspirationsdagen</a></p>
<p>/ Onyx</p>
<div class='wpfblike' style='height: 60px;'><fb:like href='http://www.onyx.se/blog/2012/04/inspirationsdag-2012/' layout='default' show_faces='false' width='400' action='like' colorscheme='dark' send='false' /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.onyx.se/blog/2012/04/inspirationsdag-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Café Viskan finns nu på Onyx Knalleporten</title>
		<link>http://www.onyx.se/blog/2012/04/cafe-viskan-finns-nu-pa-onyx-knalleporten/</link>
		<comments>http://www.onyx.se/blog/2012/04/cafe-viskan-finns-nu-pa-onyx-knalleporten/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Apr 2012 08:25:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Onyx</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.onyx.se/?p=4427</guid>
		<description><![CDATA[Viskan Knalleporten erbjuder en smoothiebar, mumsig och nyttig frukost, hälsosamma bakverk, maträtter med mera! Frukost och lunch serveras alla vardagar så att du kan fylla på med energi efter din träning eller helt enkelt bara njuta av det goda. Mellanmål och andra godsaker/nyttigheter finns alltid färdigt för dig som är sugen. Välkomna in till oss!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-4429" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 10px;" title="cafeviskan-knalleporten" src="http://www.onyx.se/wp-content/uploads/2012/04/cafeviskan-knalleporten.jpg" alt="" width="790" height="312" /> Viskan Knalleporten erbjuder en smoothiebar, mumsig och nyttig frukost, hälsosamma bakverk, maträtter med mera! Frukost och lunch serveras alla vardagar så att du kan fylla på med energi efter din träning eller helt enkelt bara njuta av det goda. Mellanmål och andra godsaker/nyttigheter finns alltid färdigt för dig som är sugen. Välkomna in till oss!</p>
<div class='wpfblike' style='height: 60px;'><fb:like href='http://www.onyx.se/blog/2012/04/cafe-viskan-finns-nu-pa-onyx-knalleporten/' layout='default' show_faces='false' width='400' action='like' colorscheme='dark' send='false' /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.onyx.se/blog/2012/04/cafe-viskan-finns-nu-pa-onyx-knalleporten/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Onyx Inspirationsdag 31 mars</title>
		<link>http://www.onyx.se/blog/2012/03/onyx-inspirationsdag-31-mars/</link>
		<comments>http://www.onyx.se/blog/2012/03/onyx-inspirationsdag-31-mars/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Mar 2012 14:26:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Onyx</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.onyx.se/?p=4367</guid>
		<description><![CDATA[Lördagen den 31 mars är en dag du inte vill missa! För att boka inspirationsdagen gör du det här: http://www.onyx.se/inspirationsdag eller i vårt bokningssystem. Vi har laddat för årets stora happening och har ett fullspäckat schema med nya utmaningar och fartfyllda och annorlunda pass. Varför inte testa den nya dansklassen Sh’bam? Fina give aways från [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.onyx.se/wp-content/uploads/2012/03/onyx1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-4368" title="Prova på ViPR" src="http://www.onyx.se/wp-content/uploads/2012/03/onyx1.jpg" alt="" width="560" height="360" /></a><strong>Lördagen den 31 mars är en dag du inte vill missa!</strong></p>
<p>För att boka inspirationsdagen gör du det här:<br /> <a href="../inspirationsdag">http://www.onyx.se/inspirationsdag</a> eller i vårt <a href="http://brp.netono.se/onyx/mesh/index.action?businessUnit=1">bokningssystem.</a></p>
<p>Vi har laddat för årets stora happening och har ett fullspäckat schema med nya utmaningar och fartfyllda och annorlunda pass. Varför inte testa den nya dansklassen Sh’bam?</p>
<p>Fina give aways från Onyx samarbetspartners utlovas. Häng på, vi kör så det ryker hela dagen!</p>
<p><strong>Tid &amp; plats</strong><br /> Kl. 09.30–15.30 på Onyx Knalleporten</p>
<p>Onyx medlemmar: 150 kr<br /> Icke medlemmar: 300 kr</p>
<p><strong>Bokningsregler</strong><br /> Entrépriset ger dig fri tillgång till att boka pass<br /> (max 5 st).</p>
<p>Betalning sker med betalkort i Knalleportens reception fr.o.m. 8/3 eller via ditt Onyx kundkonto.<br /> Observera att du måste avboka ditt/dina pass senast kl 12.00 onsdag 28/3.</p>
<div class='wpfblike' style='height: 60px;'><fb:like href='http://www.onyx.se/blog/2012/03/onyx-inspirationsdag-31-mars/' layout='default' show_faces='false' width='400' action='like' colorscheme='dark' send='false' /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.onyx.se/blog/2012/03/onyx-inspirationsdag-31-mars/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Premiär för CrossFit Onyx</title>
		<link>http://www.onyx.se/blog/2012/01/premiar-for-crossfit-onyx/</link>
		<comments>http://www.onyx.se/blog/2012/01/premiar-for-crossfit-onyx/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 14:21:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Onyx</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.onyx.se/?p=4362</guid>
		<description><![CDATA[Premiär för CrossFit Onyx 28/1 slår vi upp portarna för Borås första (och största!) CrossFitbox som du hittar du på tredje våning på Onyx Knalleporten. Här kommer vi att köra instruktörsledda CrossFitpass för både barn och vuxna. Under vår premiärhelg har du möjlighet att prova på CrossFit på våra många introduktionspass! Du får en bl.a. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2><a href="http://www.onyx.se/wp-content/uploads/2012/03/premiar_crossfit.jpg"><img class="size-full wp-image-4363 aligncenter" title="premiar_crossfit" src="http://www.onyx.se/wp-content/uploads/2012/03/premiar_crossfit.jpg" alt="" width="560" height="388" /></a></h2>
<h2>Premiär för CrossFit Onyx</h2>
<p>28/1 slår vi upp portarna för Borås första (och största!) CrossFitbox som du hittar du på tredje våning på Onyx Knalleporten. Här kommer vi att köra instruktörsledda CrossFitpass för både barn och vuxna. Under vår premiärhelg har du möjlighet att prova på CrossFit på våra många introduktionspass! Du får en bl.a. en teknikgenomgång samt en härlig WOD på 20 minuter. Onyx personal finns på plats under hela helgen för att svara på frågor och visa dig runt i de nya lokalerna. Varmt välkommen!<br /> <a href="http://brp.netono.se/onyx/mesh/selectUnit.action">Boka dig här &gt;&gt;</a></p>
<h2>Schema för premiärhelgen</h2>
<p>Öppettider Lördag: 08 &#8211; 16<br /> Söndag: 10 &#8211; 19<br /> <strong>Lördag 28 januari</strong> Crossfit Intro 60 min Kl. 9.00, 10.00, 11.00, 12.00, 13.00 samt 15.00. Varje pass består av uppvärmning, teknikgenomgång, WOD 20 min, nedvarvning och stretch. <strong>Söndag 29 januari</strong>Crossfit Intro 60 min Kl. 10.00, 11.00, 12.00, 14.00, 16.00 samt 17.00. Varje pass består av uppvärmning, teknikgenomgång, WOD 20 min, nedvarvning och stretch.</p>
<h2>Boka CrossFit-medlemsskap</h2>
<p>För endast 395 kr/år får du träna obegränsat med CrossFit i vår nya Box. Teckna dig innan 29/1 och du får ett startkit innehållande t-shirt i funktionsmaterial, vattenflaska samt en träningsdagbok.<br /> <a href="http://www.crossfitonyx.se/#wpcf7-f152-p39-o1">Teckna medlemsskap &gt;&gt;</a> <br /> Erbjudandet gäller endast befintliga medlemmar på Onyx med 12/24 mån avtal. Avgiften om 12 månader betalas årsvis.</p>
<div class='wpfblike' style='height: 60px;'><fb:like href='http://www.onyx.se/blog/2012/01/premiar-for-crossfit-onyx/' layout='default' show_faces='false' width='400' action='like' colorscheme='dark' send='false' /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.onyx.se/blog/2012/01/premiar-for-crossfit-onyx/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Onyx Nyhetsbrev v43</title>
		<link>http://www.onyx.se/blog/2011/11/onyx-nyhetsbrev-v43/</link>
		<comments>http://www.onyx.se/blog/2011/11/onyx-nyhetsbrev-v43/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Nov 2011 08:56:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Onyx</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.onyx.se/?p=3537</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-3538" title="onyx43" src="http://www.onyx.se/wp-content/uploads/2011/11/onyx43.jpg" alt="" width="600" height="849" /></p>
<div class='wpfblike' style='height: 60px;'><fb:like href='http://www.onyx.se/blog/2011/11/onyx-nyhetsbrev-v43/' layout='default' show_faces='false' width='400' action='like' colorscheme='dark' send='false' /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.onyx.se/blog/2011/11/onyx-nyhetsbrev-v43/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

