Träna gratis i 4 veckor

Att börja träna är ett stort steg så låt oss hjälpa dig att komma i gång med din träning. Häng på vår Kom-igång-kurs för nybörjare där vi under 4 veckor (8 tillfällen) tränar tillsammans. Du får råd, stöd och nya vänner att träna med.

Kursens innehåll:

• Att bli säker på grundövningarna
• Att succesivt bli starkare och få en bättre kondition
• Att komma igång i gymmet
• Att reda ut alla begrep
• Att hitta träningsformer som passar dig
• Att vägleda dig genom funktionell träning

Var: Knalleporten
Kursstart 1: V. 36 Söndag 10/9 11.00–12.30
Kursstart 2: V. 40 Söndag 8/10 11.00–12.30

Tillfällen: Måndagar kl.17.00–18.00, torsdagar 19.00–20.00

*Erbjudandet har begränsat antal platser och är till dig som inte gått kursen tidigare.