Löpstark

Under 6 tillfällen får du chansen att testa på intervaller, löpspecifik styrka och grunderna i löpteknik och givetvis glädjen med löpning! Du får vara med på roliga, inspirerande och givande pass och du får chansen att utveckla din löpning.

Upplägg:

Pass 1 – Grunderna i löpteknik + korta intervaller

Pass 2 – Löpspecifik styrketräning

Pass 3 – Intervaller på bana + core

Pass 4 – Intervallpass fartlek i backe

Pass 5 – Löpskolning + stege (6,5,4,3,2,1)

Pass 6 – Parintervall – löpning + styrkeövningar

Datum och tid:

(Samtliga samling på KP)
Tisdag 9 maj 17.30
Tisdag 16 maj 17.30
Tisdag 23 maj 17.30
Tisdag 30 maj 17.30
Onsdag 7 juni 17.30
Tisdag 13 juni 17.30

Pris: 895 kr

Anmäl dig nu





Medlem