Lördag 22 september bjuder vi in till öppet hus på ONYX Knalleporten. Vi har planerat en magisk dag full med gruppträningspass, rundvandring på vårt nya gym, aktiviteter för barnen och inte minst – mängder med grymma erbjudanden. ALLA är välkomna och dagen är helt gratis! Ingen bokning krävs.

 

Klockan Vad Om
09.00 ONYX cykel 30 min Konditionsträning på cykel! Passar alla.
09.00 ONYX Crossfit 45 min Högintensiv styrketräning. Passet är för nybörjare och för dig som aldrig testat crossfit.
09.00 ONYX x-fit 30 min Stationsbaserad hiit-träning. För den med lite mer träningsvana.
09.00 Bodypump 30 min Styrketräning efter koreografi till musik, passar alla.
09.45 Crossfit KIDZ 4-6 år Styrka, rörlighet och kondition för barn, inga förkunskaper krävs.
09.45 Crossfit KIDZ 7-9 år Styrka, rörlighet och kondition för barn, inga förkunskaper krävs.
10.00 ONYX cirkel 45 min Stationsträning som passar alla, även nybörjare.
10.00 Bodypump 30 min Styrketräning efter koreografi till musik, passar alla.
10.00 ONYX yoga 30 min Fokus på flexibilitet och röresle. Passar alla.
11.00 Crossfit KIDZ 10-12 år Styrka, rörlighet och kondition för barn, inga förkunskaper krävs.
11.00 ONYX BEAT 30 min Hiit-träning efter koreografi med fokus på både styrka och kondition. Passar den med lite mer träningsvana.
11.00 ONYX cykel 30 min Konditionsträning på cykel! Passar alla.
11.15 ONYX x-fit 30 min Stationsbaserad hiit-träning. För den med lite mer träningsvana.
11.45 ONYX yoga 30 min Fokus på flexibilitet och röresle. Passar alla.
12.15 ONYX cirkel 45 min Stationsträning som passar alla, även nybörjare.
12.30 ONYX Crossfit 45 min Högintensiv styrketräning. Passet är för nybörjare och för dig som aldrig testat crossfit.