Tel: 0702 45 70 87 

Mail: nathalie.all@onyx.se 

NATHALIE ALL

TRÄNINGSFILOSOFI

– Balans. Det har sagts så många gånger men behöver sägas igen.
– Träning ska vara ett val, inte ett måste. Deltar man en träningsform som inte passar en blir det ett tvång och troligtvis ingenting man prioriterar i sitt fulla veckoschema.
– När du hittat rätt kommer träningen att kännas som en stund där du kan rensa huvudet från stress och ladda om.
– Det är SUPERVIKTIGT att hitta en rutin, träningsmängd och träningsform som passar just dig.
– Jag tror inte på quick-fixes. För att nå sina mål så måste man tänka långsiktigt och fokusera på att ändra vanor. På det sättet blir förändringarna hållbara.

UTBILDNING

– BA Sport & Exercise Science, Reg. Minors in Performance Enhancement & Advanced Coaching.
– Cert III in Fitness (lic. PT)
– Cert IV in Fitness (lic. PT)

Avslutade nyligen min Bachelor Degree i Sport & Exercise Science i Australien där jag inriktade mig på biomekanisk och fysiologisk prestationsanalys och coaching. Detta innebär att man genom videoanalys i kombination med fysiologiska tester undersöker vilka faktorer som kan förbättra en atlets prestation inom sin sport. Utöver detta har jag även cert III och IV i fitness (PT-licens) och ett antal certifikat i coaching. Har jobbat som PT i två och ett halvt år nu och älskar det.

OM MIG

Älskar träning, älskar att skratta, älskar att laga mat, älskar musik. Envis som synden och tycker att man borde testa allting en gång. Jag har tränat olika lagsporter sedan jag var 7 år gammal, för att sedan gå över till gym, styrketräning och löpning där jag nu trivs som allra bäst

JAG KAN HJÄLPA DIG MED

– Förbättring av idrottsprestation
– Komma igång med en träningsrutin
– Tappa fettmassa
– Öka muskelmassa
– Funktionell träning
– Motivation
– Kostrådgivning
– Träningsschema

Om du inte hittar mig på gymmet eller receptionen i Knalleporten, skicka ett email till:
nathalie.all@onyx.se 

Eller ring mig på: 0702 45 70 87