Sjölvförsvarskurs

SJÄLVFÖRSVAR

Lär dig grunderna inom självförsvar! Att ha med sig baskunskaperna för att kunna försvara sig själv är en trygghet. Under kursens gång kommer du att lära dig att försvara dig och reagera snabbt och effektivt mot angrepp från olika håll, och att förhålla dig till det utrymme du befinner dig i. Vi använder även olika tekniker från judo, aikido, och brottning och går igenom hur stressen påverkar dig, vad som händer med dig psykiskt och fysiskt i olika stressnivåer och situationer.  Inga förkunskaper krävs!

Vart: ONYX Knalleporten
Kursstart: Lördag 29 september 10.30
Tillfällen: Lördagar 10.30 samt måndagar 19.00
Antal tillfällen: 10
Pris: 895 kr
Instruktör: Massimo Bonasorte

Massimo Bonasorte

Denna kurs leds av Massimo som tog svart bälte i judo 1998 och har lång erfarenhet av att arbeta med skolor och budoklubbar. Efter år av hård träning har han uppnått 3:e Dan och är certifierad tränare inom Fijilkam, italienska budoförbundet. Massimo är certifierad instruktör i självförsvar inom M.G.A metoden (Global Method of Self Defense) för Fijlkam som håller kurser för Polizia, Carabinieri och fångvårdsanstaler i Italien.

Anmälan






Läs hela vår personuppgiftspolicy här »