Bock Öppet alla dagar
Bock Över 100 pass i veckan
Bock Tre anläggningar

ONYX HOME EDITION

I tider som dessa vet vi att många väljer att träna hemma istället för på gymmet. Vi vill poängtera att vi vidtagit åtgärder för att förhindra smittspridning på gymmet och känner oss trygga i detta – men vi har också full förståelse för att det finns personer som hellre väljer att träna hemma just nu.

Vi finns för våra kunder och om våra kunder vill träna hemma vill vi såklart finnas även där.

Vi har tagit fram två olika alternativ för att förenkla och förbättra din hemmaträning – också för att göra den lite roligare!

 

Livestreamade pass

Vi har skapat en Facebook-grupp där vi livesänder träningspass. Du tränar alltså tillsammans med din instruktör, live, hemifrån. Passen är inte förinspelade utan sänds direkt vid utsatt tid. Du behöver ingen utrustning.

 

Schema

Måndagar 17.00 – cirkel med Ingrid

Tisdagar 08.30 – cirkel med Lisa

Tisdagar 12.00 – x-fit med Lisa

Onsdagar 12.30 – yoga med Maral

Onsdagar 17.00 – cirkel med Ingrid

Torsdagar 12.15 – cirkel med Mia

Lördagar 10.00 – x-fit med Ida och Ebba

Söndagar 12.00 – x-fit med Markku

 

Priser

Är du kund med aktivt abonnemang är detta gratis.

Är du kund men har fryst ditt abonnemang är priset 199 kr.

Är du inte kund är priset 299 kr.

Vi kommer att börja med att köra detta april ut. Under perioden utvärderar vi om det finns möjlighet att utveckla detta och kommer ev. fortsätta in även i maj. Mer information om det kommer. Ovan belopp gäller för hela april och betalning sker via faktura.

 

Hur gör jag för att ta del av detta?

Får att ta del av detta behöver du göra nedan steg:

  • Ansök om medlemskap i gruppen ”ONYX – home edition” på Facebook.
    • Besvara de frågor du får vid ansökan, det är grund för att ev. betalning ska kunna ske.
  • När det är ca. 10 minuter kvar till passet ska börja klickar du in i gruppen och öppnar upp livestreamen (har du notiser på kommer Facebook-appen att meddela dig när det är dags).
  • Nu kör vi!
    • Välj vilken typ av enhet du vill streama passet på; telefon, dato, surfplatta eller tv.
    • Om du vill streama via TV använder du enklast skärmdelning via apple tv  eller chromecast, alt. en hdmi-kabel från en dator.

Träningsprogram

Våra grymt duktiga personliga tränare har tagit fram ett gäng träningspass för dig som vill träna hemma. Samtliga program går att genomföra utan utrustning.

Välj mellan fokus fettförbränning, fokus styrketräning eller fokus kombo av dessa två.

Du får ett färdigt program med vald inriktning där du tydligt ser vilka övningar du ska göra både beskrivet i bild och text, hur många repetitioner och varv samt vad du ska tänka lite extra på vid varje enskild övning.

Ihop med programmet får du också en veckoplanering där du ser vilka dagar du ska köra programmet, vilka dagar du ska vila samt vilka dagar du ska göra en annan aktivitet så som promenad eller jogg beroende på program.

Välj mellan nedan program:

  • Fettförbränning – easy
  • Fettförbränning – hard
  • Styrketräning – easy
  • Styrketräning – hard
  • Komboprogram – easy
  • Komboprogram – hard

Välj easy-varianten om du vill komma igång med din träning eller precis har kommit igång och tränar 1-3 ggr/vecka. Välj hard-versionen om du redan är igång och tränar och anser dig träningsvan och tränar 3-7 ggr/vecka.

 

Priser

Är du kund med ett aktivt abonnemang kostar ett program+upplägg 149 kr.

Är du kund med ett fryst abonnemang kostar ett program+upplägg 249 kr.

Är du inte kund kostar ett program+upplägg 399 kr.

Du kan snurra programmet i upp till 4 veckor.

Vi kommer att börja med att köra denna perioden men ser just nu över möjligheten att erbjuda ett fortsättningsprogram för dig som köpt detta. Stay tuned!

 

Hur gör jag för att ta del av detta?

För att köpa ditt program maila in din beställning till hemma@onyx.se. Kom ihåg att skriva:

  • Vilket program du önskar
  • Ditt för- och efternamn
  • Ditt personnummer
  • Ditt telefonnummer

Betalning sker via faktura.

Ses vi på gymmet idag?

2020-05-31
Centrum Dygnet runt
Knalleland 08.00 - 19.00
Knalleporten 10.00 - 18.30
Gå till våra öppettider
Stäng öppettider
Stäng

Bodycombat idag?

Ladda ner vår app:
Ladda ned på Google Play
Stäng boka pass
Stäng

Den här webbplatsen använder cookies. Vissa är nödvändiga för att webbplatsen ska fungera som den ska. Andra används för att optimera din användarupplevelse och för statistik. Genom att trycka på ”Jag förstår” godkänner du till vår användning av cookies samt behandling av dina personuppgifter enligt vår personuppgiftspolicy.