Bock Öppet alla dagar
Bock Över 100 pass i veckan
Bock Tre anläggningar

Dagens WOD

6 mars, 2020

TEAM OF 3 !

Buy in :   3000 m row  Share anyhow.

WOD :

150 Wallballs

85 Toes to bar

65 DB snatch  22,5/15

60 Backrack lounges 60/42,5

40 Chest to bar

Atlet 1 : Jobbar på övningarna

Atlet 2 : Vilar

Atlet 3 : Farmers hold  2xKB    32-40/ 24-28

Share anyhow !!

Workout of the Day

”The goal is just to get fit.
Make it the best hour of your day.
Stay safe, turn up the music,
high five some people and blow of some steam.
So remember that.
Relax, have fun, workout”
-Pat Sherwood

Onyx CrossFit

Bli Onyx Performance-medlem

För att bli Onyx Performance-medlem måste du ha medlemskap hos Onyx. Priset är per månad. Ingen bindningstid. Två månaders uppsägningstid.

Ses vi på gymmet idag?

2020-04-04
Centrum Dygnet runt
Knalleland 08.00 - 19.00
Knalleporten 08.00 - 15.00
Gå till våra öppettider
Stäng öppettider
Stäng

Bodycombat idag?

Ladda ner vår app:
Ladda ned på Google Play
Stäng boka pass
Stäng

Den här webbplatsen använder cookies. Vissa är nödvändiga för att webbplatsen ska fungera som den ska. Andra används för att optimera din användarupplevelse och för statistik. Genom att trycka på ”Jag förstår” godkänner du till vår användning av cookies samt behandling av dina personuppgifter enligt vår personuppgiftspolicy.